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引起婴儿便秘的几个原因  
●　文章ID:16309 作者： 谭惠玉教授  
　　婴儿便秘是指婴儿大便干结，排便间隔时间较长（2天以上），排便困难，粪便干硬等现象。但也会有一天排便2-3次，排出的总量比正常时一次的量还少等现象。有的便秘患儿也可能会有便意，但粪便前干后软，大便次数虽多，却不能排净。

　　便秘的病因很多，除常见的因饮食不当以外，还有肠功能失调、精神因素，以及某些疾病，如：消化道畸形、先天性巨结肠、直肠狭窄、脊髓病等。其中因饮食不当所引起的便秘，亦称为单纯性便秘。

　　（作者系：上海市儿童医院儿童保健所主任医师）

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天气干燥，宝宝容易便秘  
●　文章ID:16505  
　　天气干燥，容易使宝宝发生便秘的情况。具体症状为：两天以上没排便，大便干燥、发硬、排便困难，甚至会引起肛门出血。

　　一般，宝宝的便秘与喂养方式不当、肠胃功能紊乱有关，这时就需要妈妈们注意为宝宝调理胃肠功能了。

　　1、妈妈发现宝宝患便秘时，可在给他喝的牛奶中加入水或米汤进行稀释。有时医生会建议使用蜂蜜水，但是这种方法并不适合1岁以下的儿童。

　　2、在两顿奶之间增加喂水，最好是白开水。

　　3、给孩子的饮食注意营养均衡，荤菜、蔬菜要搭配合理。

　　4、6个月以下婴儿多吃菜汁、果汁，6个月以上婴儿可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纤维素的食品。

　　5、让孩子每日定时、定点训练排便，以建立起良性条件反射，养成按时排便的习惯。

　　6、坚持带宝宝进行锻炼，以增加腹肌收缩和肠蠕动的功能。

　　采编自：武汉晨报

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宝宝怎么不排便  
●　文章ID:6173  
　　●凡是3天以上不解大便者称为便秘。在婴幼儿中，常见的是先天性甲状腺功能低下及巨结肠引起的便秘。有便秘的孩子，每当想要大便而又解不出时，非常痛苦，家长在一旁也是干着急没办法。便秘的孩子在排便时，肛门处很痛，甚至会引起肛裂、排便后出血。这也是小儿贫血的原因之一。由于每次大便很痛苦，有的孩子甚至有意地采取每餐少吃的消极措施。　

　　●这些便秘的孩子大都用过泻药、灌肠、开塞露等方法通便，甚至用手指挖出粪块，但效果只是暂时的。有的家长不理解小儿为什么解大便如此困难，有的甚至带孩子到卫生间做示范，表示自己解大便多么容易。　

　　●在处理婴幼儿便秘时，家长千万不要责备孩子。在按照下列步骤处理的过程中，可能还会反复。即使孩子能主动排便，也许过了一段时间又会出现便秘。要使便秘的现象消失，需要3月--2年的时间。因为对于孩子来说，只在大便变软，排便时不疼，孩子就会正常的排便的成分（纤维素、水分）以及大便形成及排便的过程。减少孩子的心理压力。　

　　●用矿物油（如石蜡油）可使大便变软，排便时不痛，一般需连续用3--6个月。开始时会有少量的矿物油从肛门口漏出弄湿内裤，这是常见的现象。一种可能是矿物油的量服多了一些，但更多的可能是小儿把大便憋住了，使矿物油从大便与直肠的空隙中流出。有的家长用番泻叶冲茶，齐量宜从2--3片开始。剂量太大了，容易引起腹泻，需慎用。有有用增加大便体积的通便保健品。如果腹腔内有很多较大的粪块时，需每天用开塞露灌肠，让粪块全部排出，再服矿物油。　

　　婴儿便秘的原因　
　　饮食　
　　●平时吃含纤维素多的食物少，而以粥、米粉、牛奶为主。　

　　●一次疾病后的恢复期。吃了少渣食物之后　

　　心理因素　
　　●心理压力（不解大便，受到家长责备）　

　　●心情不畅　

　　●家庭不和睦　

　　其他　
　　●肛裂　

　　●旅游或更换环境，正常生活习惯被打乱　

　　●平时饮水少　

　　●直肠饱满感消失　

　　便秘的处理　
　　饮食　
　　●增加食物中纤维素的会计师，如蔬菜、水果、谷类食物　

　　●纤维素摄入量为：年龄+5--10克/天（2岁以上）　

　　●可吃麦糠饼，增加纤维素　

　　●不宜过多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的苹果等。　

　　●多吃一些不致引起便秘的食物，如肉类、蛋等。　

　　●多饮水　

　　减少心里压力　
　　●不要责备孩子　

　　●创造良好的家庭气氛　

　　训练大便　
　　●每天主食后让孩子坐盆（位置要舒服）至少10分钟（因为进食后引起的反射性肠蠕动增加）　

　　●告诉孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以　

　　泻药　
　　●矿物油（石蜡油）60--80毫升/天，分2次服（早晨及睡前）　

　　●先从小剂量开始，剂量调节到至少每天有2次较软的大便而且不痛

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儿童不吃早餐容易发生便秘  
●　文章ID:9569  
　　日本有关专家通过调查发现，经常不吃早餐的幼儿大多有便秘现象，把他们与吃早餐的孩子进行相比，显然每天吃早餐的孩子排便次数要多。　

　　为何会这样？专家认为，不吃早餐将会使这些孩子食物的摄取量下降，由此导致通便所必需的膳食纤维摄取量不足。如果不积极地改变这种习惯，今后有可能会长期发便秘。

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便秘大多与饮食结构不合理有关  
●　文章ID:19901 作者： 康宏荘  
　　便秘与食物的成分关系密切，食物成分中，蛋白质过量而碳水化合物不足，使肠发酵菌相对减少，影响发酵，大便呈碱性、干燥而致便秘。如食物中含大量酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多，也容易便秘。另外精米，精面粉较全谷类中，渣滓过少，也会导致便秘。

　　婴儿的饮食宜荤素搭配，不能只吃鱼、肉、虾、禽，而不吃蔬菜、水果等纤维素多的食物，或用果汁来代替水果和白开水。

　　另外，鼓励孩子多活动，增强参与排便肌肉的肌力；养成每天定时排便的习惯，也是预防便秘的重要途径。

　　（作者系：上海市第九人民医院儿科主任医师）

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便秘，“防”比“治”简单  
●　文章ID:22422  
　　儿童便秘是很让父母头疼的一件事，因为如果粪便不能及时排出体外，在孩子的身体里停留的时间过长，会引起头晕、乏力、口臭、恶心等一系列身体中毒的症状。当然，如果能够掌握一定的规律，让便秘远离你的孩子也是完全可能的。

　　少量多餐

　　孩子胃容量小，精力旺盛，几乎每3—4小时就需要补充饮食。在选择点心的时候也要注意，中医提到银耳、杏仁、蜂蜜具有滋润作用，不但可以软便润肠，而且含有丰富的蛋白质，是孩子最佳的营养补给来源。按个人喜好加料的饭团，布丁、水果沙拉，甚至一小包葡萄干或枸杞子，都能够成为不错的营养来源。那些对牛奶过敏的孩子，则可以用豆浆、豆花取代补充钙质。不过，在准备孩子的食物时要特别注意，粗糙、大块或过量的食物，都很容易让孩子消化不良，所以一次准备小碗份量就好，一般大约为成人的1/3或1/4的量。

　　多吃瓜果

　　中医认为孩童便秘原因出在体质燥热、火气大，平时可以多补充瓜类水果，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散体内热火。不喜欢吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海带、干果等，这些都具有丰富的纤维质和矿物质。此外，燕麦片也含有丰富的膳食纤维。

　　适当的运动

　　现在城市孩子的活动量普遍较少，所以平日在家可以多练习加强腹肌的动作，有助于唤醒懒惰不肯动的肠子。简单的蹲、身体往前、后弯曲或是转腰的动作，可以扭转到腰部肌肉，有助加速肠蠕动。当然，父母也可以在睡前顺时针轻按孩子肚脐周围，帮助加速肠蠕动。

　　养成良好的排便习惯。孩子便秘的原因之一，有时是忘了上厕所。3—7岁儿童腹部及骨盆腔肌肉正在发育，排便反射机能不成熟，不知有便意就该上厕所，经常需要提醒，因此养成孩童每天固定排便习惯很重要。可以选择早餐饭后一小时，做为孩子的固定排便时间，并在如厕前先给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，有助排便更通畅。

　　另外，孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振，也会影响到排便能力。因此注意口腔卫生也是让孩子远离便秘的预防措施之一。

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如何预防小儿便秘  
●　文章ID:6309  
　　便秘是小儿时期常见的顽症，如果父母亲能懂得一些医学常识，给孩子合理的喂养和良好生活习惯的正确指导，相信孩子的便秘是可以治愈的。　

　　1、要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。　

　　2、要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细，应富含纤维素。　

　　3、要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。　

　　4、吃牛奶的小婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，同时可给桔汁、菜汤等以防大便过干、过硬造成便秘。　

　　5、避免长期使用引起便秘的药物如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。　


　　第九人民医院 康宏?教授

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细心护理，有效防止宝宝肛裂  
●　文章ID:12406  
　　肛裂是婴儿期的常见病，病因主要与宝宝的饮食有关。比如人工喂养的小儿，父母未及时添加富含纤维素的辅食，宝宝的大便会出现干结且不容易排出，如果小儿用力排便的话，坚硬的粪便强行通过肛管时就会造成肛管皮肤较深的裂伤。另外，给宝宝使用粗糙的卫生纸，或因小儿患腹泻时大便有力地喷出都会导致肛门的损伤。　

　　肛裂的临床表现为排便时和排便后肛门剧痛，婴儿因此烦躁不安、哭闹不止。处于生长发育最快时期的婴儿患了肛裂，父母只要及时采取措施，可很快治愈。 　

　　1、母乳喂养。母乳中主要是乳白蛋白，容易消化吸收，所以吃母乳的婴儿大便较软。 　

　　2、培养孩子的定时排便习惯。家长要培养孩子每天定时排便的良好习惯，同时每天让孩子摄取一定量的水分和含纤维素的新鲜蔬菜，有助于保持孩子的大便通畅。　

　　3、保持局部清洁卫生。小儿发生了肛裂，父母应在小儿每次大便后用柔软的卫生纸轻轻擦干净，之后用1:5000的高锰酸钾（PP粉）温水溶液坐浴10－20分钟，能起到局部消毒和加速裂口愈合的效果 　

　　4、局部烧灼治疗。对肛裂反复发作、时间较长的小儿，父母可在医生指导下用20%的硝酸银局部烧灼，然后用沾有生理盐水的棉棒擦去多余的硝酸银，每天一次，肛裂会很快愈合。

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小儿习惯性便秘要调整饮食结构  
●　文章ID:34569  
　　冬天里天气干燥，而且由于天气寒冷，孩子的运动也相对减少，儿童便秘处于多发期。中医专家提醒便秘儿童的家长，可以通过中医调理治疗小儿便秘。

　　首都儿科研究所附属儿童医院中医科主任陈永辉指出，便秘是小儿常见疾病，近年来小儿便秘有逐渐增加趋势。他指出，如果孩子排便间隔超过48小时，经各方面检查排除肠道器质性病变，即可视为便秘。便秘时间长了，会导致孩子食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等，严重的会出现脱肛或肛裂出血，对孩子身心健康有很大影响。因此家长要积极防治小儿便秘，饮食和中药调理是改善便秘的重要途径。

　　陈主任建议家长，首先要注意改善孩子饮食结构。

　　吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁、蜂蜜水等。

　　正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。同时要改变不良饮食习惯。其次要改变孩子排便习惯，养成每天定时排便。

　　孩子排便时不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法还不能缓解，可寻求中医药治疗，或在医生指导下使用一些辅助排便措施，如开塞露、缓泻药等。但患儿不宜长期服用泻剂，以免影响营养吸收。 （杨凤立）

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吃菜、喝水，缓解便秘最佳疗法  
●　文章ID:22151  
　　在好网的在线咨询中，很多妈妈都提到了一件让他们为难的事情——宝宝的“臭臭“。
　　“我儿子已经3天没有大便了？该怎么办啊？”
　　“宝宝3~5天才拉一次大便，拉的都是硬大便，而且每次‘嗯嗯’的时候他都很痛。”
　　“宝宝大便次数少，而且还发现便便里面有血丝。”
　　……

　　便秘是大小宝宝最容易发生的症状，根据医学统计，学龄前的宝宝到小学一、二年级的学龄儿童，都容易有便秘方面的困扰。消化道疾病专家康宏?教授指出，大便形成要靠一定水份和纤维，因此要给宝宝多吃蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，长期的便秘会引起继发性的巨结肠并发症。

　　宝宝便秘另外部份原因是因为感冒所引发的肠胃症状，而这个症状在感冒的妥善治疗后应该就会有所改善。但是，如果家中的小朋友平时就不爱吃青菜，而且饮水量也少时，便秘的症状可能就会持续的发生。

　　水分是身体不可或缺的一种成份，它可以帮助食物消化、促进肠胃蠕动，也可以调节体温、防止便秘、排除废物等；而蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质，可以促进肠胃蠕动，并改善便秘现象，因此，适当补充水和蔬菜对宝宝是很重要的。

　　有一项医疗报导中出现一个病例：一名七岁的病患因腹痛难捱就医治疗，在医师初步听诊及照摄X光片后，发现病因是由于粪便和空气阻碍肠胃道系统所致，他的大肠内堆积了许多没有排出的粪便，且已经压迫到肺部。在给予通肠处置后，堵塞的粪便顺利排出，也解决了小朋友腹痛不适的情况。

　　婴儿需水量高于成人

　　水分是身体不可或缺的一种成分，因为水分约占人类体重的70％。水在人体中可以帮助食物消化，促进肠道蠕动，并且协助养分的输送；另外，水也可以调节体温、防止便秘、排除废物、润滑作用，以减少体内器官活动的磨擦等功能。而体内多余的水分，会伴随着身体代谢后，所产生的废物、电解质、药物等由肾脏排出。

　　蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质。其中纤维质的功能为促进肠胃蠕动，并与水结合成胶状物质，在肠道中增加粪便的体积以产生便意、改善便秘的现象。又因为纤维质本身是无法被人体消化吸收的营养素，热量低因此能降低体重及血糖；另外还能吸附胆酸，以降低血中胆固醇的浓度及血脂肪的功效等。至于维生素及矿物质则参与体内的多项代谢作用，并调节各项生理机能。

　　婴儿比成年人体内含有的水分比例更高（约占体重的75％以上），因此需要更多的水分补充；有些食用母奶的宝宝会出现黄疸的情形，由于喝母奶的宝宝每日吸奶量较不容易计算，所以可以在每次喂食母奶之间，给予开水来补充足够的水分，以减轻黄疸的症状。而婴儿出生后至满一岁的阶段，因其口腔功能及肠胃道机能尚未发育完整，所食用的食物大多来自液体类或半固状类的食物，含水量较高，对于水分的摄取较不容易出现不足的现象。

　　水＆蔬果皆可改善便秘

　　当孩子进入幼儿期及学龄期后，此时他们活动量变大、活动时间也较长，身体因为这些活动而流失的水分相对也较多；但其所食用的食物大多以固体类食物为主，故水分的获得必须额外摄取才会足够。这时如果幼儿的饮水量不足，就容易出现便秘、脱水、尿液颜色变深、尿道结石或是肾结石等症状。各年龄层幼儿的水分需求可参考下表：

年      龄
水分需求量（毫升/公斤体重/天）
3天 80-100
10天 125-150
3个月 140-160
6个月　 130-155
1岁 120-135
2岁 115-125
6岁 　90-100
10岁 70-85
14岁 　50-60

　　蔬菜类的食物本身较无特殊气味，且纤维质含量高，必须经过仔细的咀嚼才好吞咽及消化，也因此造成许多小朋友不喜欢吃青菜。其实，纤维质含量高的食物虽然需要花较多动作，才能咀嚼至易于消化的程度，再此同时也加强宝宝口腔咀嚼与吞咽能力的训练，并减少食物残渣留在牙缝中，降低龋齿的发生率。

　　至于对肠道的帮助则是可以减少宿便的形成，改善便秘的现象并减少肠癌的发生。另外蔬菜中富含的维生素及矿物质，对于造血功能的正常运作也是必需的，因此，平时就应将蔬菜类食物加入孩童的饮食中。

　　适量补充有益健康

　　水分不足会影响宝宝正常排便及生理机能，若不能确定宝宝的饮水量，可以帮他准备专用杯或水壶，来纪录一天的喝水量。有些小朋友不肯喝白开水，虽然可以暂时用果汁代替，但果汁毕竟含有甜味及热量，长期饮用会让孩子习惯只喝有味道的水，而忽略了白开水的重要性，其实只有白开水才能真正达到改善口渴的现象。

　　还有由于水分的饮用是在正餐以外的时间补充的，如果宝宝在专心的进行日常活动时，可能会忘了喝水；或是害怕常上厕所而减少饮水量，所以父母及老师都应提醒孩子要适时的补充水分。

　　蔬菜类的食物在制作时可先选用菜叶的部份，或是使用瓜类或根茎类蔬菜给予幼儿食用，以减少粗纤维难以咀嚼的问题。而在烹调前切得越细、烹煮时煮的越久就越容易下口，但相对的营养素流失量也越多，所以建议父母们每次的制作量不要太多，以新鲜供应为主要原则。

　　许多宝宝都有不吃青菜的问题，父母们千万不要认为孩子只要多吃高蛋白的食物就够了，不同的食物有其特有的营养成分，因此肉类或是水果类食物是无法取代蔬菜类食物的。另外宝宝的牙齿有龋齿或是掉落的情形时，也会减少他们对蔬菜类食物的接受性，所以平时多注意幼童的口腔清洁也是很重要的。