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熟苹果止泻：速战速决  
●　文章ID:34151  
　　酸甜可口的苹果具有收敛的作用，能够止泻，但腹泻的时候可别“吃反了”，因为，吃新鲜苹果有通便的作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。

　　苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。郑州市第三人民医院营养科主任张素革说，鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。因此，在吃煮熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样止泻的效果会好些。

　　腹泻时取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气和生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇增高等功效。

　　张医生提醒，用来止泻的熟苹果不要吃得太多，否则会使所含的果胶与鞣酸在胃内和胃酸反应，形成胶状物，堵塞胃肠道，反而导致腹胀。若是为了达到某种食疗效果，需要多吃时，则应一天分几次吃或同其他食物一块儿吃。同时，苹果不好消化，吃时不应“速战速决”，要细细地咀嚼，慢嚼，还能发挥洁齿的效果。

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健康生活从“粥”开始  
●　文章ID:29035  
　　马齿苋粥治湿热型腹泻

　　病因：饮食不节制、暴饮暴食、过食辛辣油腻而致腹泻。

　　主要表现：大便稀黏、大便不爽、臭味较大伴有不消化食物、恶心、呕吐、腹痛等症状。

　　食疗：马齿苋粥

　　用料：新鲜马齿苋60克，粳米100克。

　　制法：将新鲜马齿苋同粳米一起煮粥。     

　　生姜粥治胃虚寒型腹泻

　　病因：喜吃寒凉饮食，脾胃消化功能受损，脾胃虚弱。当一次过量食用寒凉食物后，马上会腹泻。

　　主要表现：腹泻次数多，大便清稀少异味，严重如水，伴有腹痛、腹部怕凉喜暖。

　　食疗：生姜粥

　　用料：粳米100克，生姜数片，大枣5枚。

　　制法：将鲜姜切成薄片或切细粒，与粳米加上大枣和煮为粥。     

　　山药粥治脾胃虚弱型腹泻：

　　病因：长期饮食无规律或寒凉食物吃的过多或精神紧张等，以慢性腹泻为主。

　　主要表现：腹泻并不严重，但长期不愈伴有腹胀、消瘦、面黄、乏力等症。

　　食疗：山药粥

　　用料：鲜山药100~200克，粳米100克。

　　制法：将山药洗净去皮切块，与粳米同煮即可。

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调理感冒宝宝的食谱  
●　文章ID:24696  
　　阴虚宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥

　　阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

　　材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

　　气虚宝宝食谱：山药猪肉粥

　　气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

　　材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。

　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

　　对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

　　寒性感冒宝宝食谱：葱白粳米粥

　　如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

　　材料：葱白（葱的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

　　热性感冒宝宝食谱：薄荷牛蒡子粥

　　倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。

　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

　　做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

　　健康宝宝防感冒食谱：玉屏风散

　　材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

　　做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。

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改善宝宝便秘的喂养策略  
●　文章ID:34398  
　　婴儿便秘，对家长来说是件头疼的事情。多数家长认为这可能是由于“火”大造成的，但上海新华医院儿保科顾菊美教授表示，乳糖缺乏也会造成婴儿便秘，特别是对于吃牛奶的婴儿，

　　如果出现了便秘的情况，更要往这方面检查。顾教授分析说，母乳中乳糖的含量为7.5%，而牛奶中乳糖的含量仅是4.8%。因此喝牛奶的婴儿，肠腔内就缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大便变得容易干燥。另一方面，除了含量不一样，母乳中的乳糖和奶粉中的乳糖类型也不一样。母乳中的乳糖是乙型乳糖，能正常产生菌群，且母乳含有生化酶，有助于宝宝消化。乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道友好、柔软易消化，所以母乳宝宝的大便非常通畅。而奶粉中的乳糖是甲型乳糖，对菌群的正常产生有影响。奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成为废物。而牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，这会使粪便中含有多种不能溶解的钙皂，导致便秘产生。

　　如果婴儿出现便秘怎么办呢？顾教授建议，如果是母乳喂养，可能因母乳量不足所致，常伴有体重不增，食后啼哭等症状。对于这种便秘，只要增加喂乳量，便秘的症状就会缓解。

　　对于牛奶喂养婴儿，可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5-8%增加到10-12%，并适当增加果汁。不满3-4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。

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生病了，好饮食胜过苦口药  
●　文章ID:34075  
　　当儿童生病时，家长除了及时带孩子到医院诊治外，饮食治疗和调理也非常重要，针对孩子的常见问题，这里给家长一些建议：

　　便秘：小儿便秘是一种常见的现象，发生便秘的主要原因包括饮食不足、饮食不合理。

　　运用食疗方法解决儿童便秘问题，往往比吃药更加有效。母（牛）乳喂养的小婴儿出现便秘时，可以在两次喂奶之间给予葡萄糖开水，对于4个月以后的婴儿，家长应及时给小儿添加辅食，如水果汁、水果泥、蔬菜汁、婴儿米粉、肉末、稀粥、烂面条等，注意添加辅食的原则是从少到多、从一种到多种、从稀到稠逐渐增加，食物逐渐多样化可有效减少便秘；对于儿童便秘，应暂时减少蛋白质饮食，多喝水，增加富含膳食纤维的谷类（玉米、燕麦等）、红薯、蔬菜、水果、豆制品等食物，以增加食物残渣促进大便形成，增强肠道蠕动；多吃植物油和坚果类，如芝麻油、花生油、芝麻、核桃、花生等，晨起时空腹饮用蜂蜜水或温盐开水，一般可以饮60~90毫升，有润肠通便作用；补充含益生菌的酸奶，以促进孩子的消化吸收能力。

　　腹泻：对于小儿腹泻，饮食控制很重要，轻症患儿应减少饮食，重症患儿应禁食半天到1天，以便肠胃得到休息，应忌食芝麻、鸭肉、螃蟹、田螺、雪梨、香蕉、柿子、蜂蜜、牛奶等食物。疾病恢复期，应逐渐给予清淡容易消化的食物，如米汤、白粥、稀藕粉、稀牛奶、菜汤、肉末粥、青菜粥等，由少到多，由稀到浓，根据病情及食欲逐渐增加，注意逐步补充营养，避免发生营养不良。

　　发热：发热的小儿热量消耗大，水分丢失多，应经常让小儿喝白开水，出汗多时还要在白开水中加点盐，以补充丢失的盐分；饮食上应给予清淡易消化、富含水分和维生素的食品，如西瓜、苹果、红萝卜、雪梨等水果，菜汤、大米粥、瘦肉汁、牛奶等，应少食多餐，以每日6~7次为宜。退热之后，饮食不能一下子恢复过快，应逐日增加，以免余热未清，导致胃肠不适。有些患儿发热退后食欲不振，此时可适当用一些淮山，加入适量瘦肉，煮粥或汤服食，增加营养促进病后恢复，待数日后，患儿胃肠功能与体力完全恢复，便可正常饮食。

　　厌食：儿童缺锌通常出现以下症状，如食欲不振、厌食、疲倦、味觉减退、烦躁不安、皮肤溃疡、异食癖、免疫力下降、容易患病、早衰等，对儿童的生长、记忆力和智力的发育有很大影响。儿童如果能做到食物多样化，不偏食和挑食，一般不容易缺锌。儿童缺锌应尽量通过饮食补充，含锌丰富的食物有海产品（如干贝、蚝）、动物肝脏、牛肉、羊肉、瘦猪肉、蛋类，主食中适当增加燕麦、玉米等粗杂粮。

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给孩子食疗进补也讲究忌口  
●　文章ID:12065  
　　中医对吃东西的忌口是很讲究的，比如容易过敏的孩子吃的东西要24小时后不发作才算安全，胃窦炎的孩子不能吃油炸食品和冷饮，患心肌炎的孩子则不能吃酸、辣等刺激性强的食物等。　

　　通过食补调理孩子的身体，除了应注意以上需忌口的食物外，食物的属性也得注意，体质阴虚的孩子，就不要再食用热性食物（如狗肉、羊肉等）；孩子有胃寒症，那么寒性重的食物（如蟹黄等）就不能吃，因为容易引起急性胃炎。　

　　因此，在医生的指导下给孩子进行食疗进补时，与这些食物属性相反的食物应尽量少吃，这样才会使食疗的效果更好。

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防治宝宝咳嗽的食补大套餐  
●　文章ID:20974  
　　呼吸道疾病是宝宝常见的一种疾病，咳嗽是最主要的症状，小宝宝常因反复感染而经常咳嗽。大些的宝宝因为支原体感染或是过敏咳嗽更是2、3个月都治不好。

　　中医认为：“肺为五脏之华盖”。肺管理着呼吸，通过鼻腔、气管与外部相连，当外邪侵袭人体时，首先侵犯的脏器就是肺。伤肺后进而湿气积聚，生出痰液阻塞气管而引发咳嗽。

　　当然，宝宝五脏六腑不适都可能引发咳嗽，对咳嗽影响较大的是肺、脾、肾三脏，脾、肾不适都会通过影响肺脏的功能而致咳。因此，无论中医治疗还是中医食疗都以宣肺化痰为根本。

　　日常生活中的食疗方法

　　1、 冬天可以喝梨水，把鸭梨切成块，加些百合、具母、冰糖能够起到润肺、化痰、止咳作用。
　　2、 爱出汗的宝宝，冬3月可以服用黄芪大枣汤。配方为：黄芪（生）30克、大枣6~8枚，水煎30分钟，取汁300毫升，分3天饮用。每次30毫升，每日3次，可以提高宝宝的免疫功能。
　　3、 除此以外，平日里可以给宝宝用黄芪、太子参、枸杞子褒汤喝，长期食用，有健脾、益肺功能，同时能调节宝宝机体免疫功能。

　　咳嗽期间的食疗方法

　　外感热症为主

　　1、 冰糖2匙、川贝母11克、炖猪粉肠1段，服2次，可治疗痰稠燥咳。
　　2、 川贝梨：材料：梨、川贝母、冰糖或蜂蜜。作法：梨1个，削去顶尖，成1盖形，挖去核仁，纳入川贝母4克，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟为度。可以润肺止咳，治疗痰火胸痛及咳嗽。

　　体虚过敏咳为主

　　1、 西洋参3片加红枣3枚（去核），以电饭锅蒸煮每日服用1次。
　　2、 猪腰1付、干姜8克，炖服，可治疗体虚寒咳。。
　　3、 四神汤：材料：莲子、薏仁、茯苓、山药、芡实各38克、猪肠半斤。做法：将莲子、薏仁、芡实先洗净泡水约2小时，再与茯苓、山药、洗净的猪肠一起炖煮。可以健脾补肾，促进食欲及肠胃吸收功能，尤其适合经常腹泻，疲倦气虚者。

　　TIPS:宝宝咳嗽禁忌多

　　咳嗽的宝宝，除了药物治疗及食疗外，注意禁忌也十分重要。一般而言，咳嗽的宝宝饮食应以清淡，应少食用咸、酸、辣等味道较重的食物，少食肯德基、麦当劳等高脂肪食品，少食过甜的东西，如巧克力、糖果等，更应该少吃冷饮及鱼类、海鲜等易发的食品。

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　　宝宝咳嗽时的饮食调整

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食物别太精，五谷杂粮也治病  
●　文章ID:24613  
　　俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”，尤其是年幼的宝贝更是难以避免。一旦宝贝生病看过医生后，总是拿回一大堆药，有冲剂还有糖浆，吃多少医生都告诉得一清二楚。可回到家应该给宝贝吃点儿什么，帮助宝贝尽快恢复健康，妈咪却一时拿不定主意。其实，生病打针吃药只是治疗手段，如果把五谷杂粮用来防治疾病，既经济实用又没有副作用，还可以帮助宝贝尽快恢复健康，起到事半功倍的效果——

　　腹泻

　　宝贝腹泻一般多有肠道感染，夏季多为细菌感染，秋末冬初多为轮状病毒感染，大多是由于小儿肠胃消化功能不足加之喂养不当所引起，所以调理脾胃功能必不可少。

　　五谷杂粮调理法：

　　山药粥

　　取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝贝即可。

　　蛋黄油

　　将若干个鸡蛋煮熟，去蛋白取蛋黄，把蛋黄置于小锅内加热翻炒，蛋黄逐渐变焦，变黑，最后渗出蛋黄油，去渣后服用。2岁以下的宝贝每次服5毫升，其他年龄宝贝根据症状酌情加减。

　　口舌生疮

　　宝贝感冒发烧后往往都会引起咽部红肿，有些还会发生口舌生疮、溃烂，影响宝贝进食和身体尽快恢复。但宝贝不会表达痛苦，只表现为流口水不断。中医认为这是由于小儿心脾积热而口舌生疮。除了服用清热解毒的中成药外，采用一些食疗方法疗效也很肯定，值得试用一下。

　　五谷杂粮调理法：

　　苦瓜冰糖汁

　　新鲜苦瓜洗净去籽、捣茸，用干净纱布包裹，取汁50毫升，加上适量冰糖频频喂服，不拘时间。

　　绿豆饮

　　生绿豆60克，白菜心2-3个，将生绿豆洗净放小锅内煮至将熟时加入白菜心，再煮20分钟，然后取汁顿服，每天1-2次，在发病早期食用效果更好。

　　贫血

　　婴幼儿贫血是比较常见的疾病，多是因为铁和叶酸摄入不足，吸收不好，或丢失过多而引起。除了服用补血剂外，合理饮食非常重要，妈咪要让宝贝养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，少吃零食，多吃蔬菜、水果，特别是要让宝贝多吃富含铁元素的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的肝脏、牛肉、红枣等。如果是预防营养型巨幼细胞性贫血，还应让宝贝多吃富含叶酸的食物，如豆类、深色绿色蔬菜、全麦面包等。颜色很深的荞麦蜂蜜对贫血的纠正大有好处。

　　五谷杂粮调理法：

　　三色肝末

　　猪肝25克、葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克、精盐少许，肉汤适量。将猪肝、葱头、胡萝卜、菠菜洗净切碎，西红柿洗净用开水烫去外皮切碎备用；将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内加入肉汤煮熟，最后加入西红柿、菠菜、精盐煮片刻即可。这道菜适合7个月以上的宝贝补血食用。

　　枣泥肝羹

　　红枣、鸡肝、西红柿各取适量，把红枣用清水泡一个小时使之发涨，剥去外皮及内核再将红枣肉剁碎；西红柿用开水烫过、去皮，取1/4剁成泥；鸡肝用搅拌机打碎、去掉筋皮，和以上两种已加工好的原料混合、调味，加适量的水拌匀后，上锅蒸10分钟即可。这几种原料搭配在一起补铁效果更佳。

　　便秘

　　人工喂养的宝贝很容易发生便秘，有的宝贝还会因排便困难撑裂肛门引起便血，宝贝哭闹，妈咪着急，一家人都不得安宁。这主要因牛乳中酪蛋白含量过多造成大便干燥坚硬，难以排出。

　　五谷杂粮调理法：

　　金蔬菜粥

　　白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟；红薯洗净去皮切成小丁；菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用；再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。提醒一点，注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

　　果仁桔皮粥

　　甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

　　五谷杂粮对其他疾病的调理作用

　　大米

　　又名粳米，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。春秋季节气候干燥，早晚给宝贝喝点大米粥，可以让宝贝远离口干舌燥的困扰。

　　小米

　　又名粟米，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及病后体虚的宝贝食用。小米熬粥时上面浮起一层细腻的黏稠物，俗称“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。腹泻反复不愈的宝贝更适合长期煮食小米粥，对恢复肠道消化功能很有帮助。

　　小麦

　　小麦有健脾益肾、养心安神的功效，麦麸含高膳食纤维，对宝贝便秘有防治作用。

　　玉米

　　具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力，多吃玉米不仅可提高宝贝的胃肠功能，还有助于智力发育。

　　苡米

　　又名薏米，有健脾补肺、清热利湿的作用，其所含的蛋白质远比米、面高，而且容易消化吸收，可以帮助宝贝减轻胃肠负担，增强宝贝的体质。

　　高粱

　　高粱有健脾益胃的作用。小儿消化不良时取高粱适量入锅炒香，去壳磨粉，每次取2-3克调服，即可增加消化能力。但高粱性温，含有收敛止泻作用的鞣酸，宝贝便秘时不宜食用。

　　黄豆

　　黄豆有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常食。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性。可以宽中益气、清热散血，尤其适宜宝贝痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛时食用。

　　大麦

　　大麦性味甘、咸、凉，有和胃、宽肠、利水的作用，可辅助治疗宝贝食滞泄泻、小便淋痛、水肿、烫伤。

　　苦瓜

　　盛夏酷暑时宝贝比大人更容易上火，多给他们吃些苦瓜。除了素炒外还可凉拌或做汤，有助于宝贝消除暑热或预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等。

　　黑木耳

　　黑木耳柔软肥厚，食而不腻，味美可口，如能经常食用可将肠道中的毒素带出，还可降低血黏度。现在很多宝贝身体超重，饮食中多吃一些黑木耳大有益处，可从小就开始预防心血管疾病。

　　胡萝卜

　　宝贝生长发育比大人需要更多的胡萝卜素，这样有助于体内合成更多的维生素A。维生素A可以帮助宝贝提高抗感染力，尤其有助于预防各种呼吸道感染。

　　大枣、莲子、胡萝卜

　　这些食物不仅营养丰富，同时可以帮助宝贝健脾益胃，提高消化吸收营养的能力。

　　TIPS：给宝贝吃五谷杂粮的妙点子

　　1、做米饭时在大米中加上些小米、豆类等；做面食时在面粉中加上些玉米粉或黄豆粉，再经常给宝贝吃一些番薯类食物，就可起到碳水化合物和植物蛋白的营养互补作用。

　　2、安排五谷杂粮饮食时，进行同类营养互换，丰富多彩的膳食能调动宝贝的进食积极性，如宝贝不喜欢面条可以做成烙饼，同一类的各种食物所含的营养成分大体近似。

　　3、淘洗米时应根据米的清洁程度进行恰当清洗，不要用流动的水冲洗，也不要用热水烫洗，更不要用手用力搓洗，通常米类以蒸或煮的烹调方法营养损失的最少。

　　4、蒸或烙是做面食的最佳方法。把面粉做成馒头、面包、包子、烙饼等食物时，其中的营养素丢失得最少。面粉中的维生素含量本身较少，而且又不容易被宝贝的肠道吸收，蒸和烙的烹调方法可以弥补这种营养缺憾。

　　5、面条尽量做成汤面，不要用油去炸面食，尤其是玉米粉。如果把玉米粉做成玉米糊、小窝窝头或是玉米饼，做时里面再放一些小苏打，做出来的食品宝贝吃了很容易消化。

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食疗婴儿湿疹，内服外用相结合  
●　文章ID:36770  
　　湿疹是小儿常见皮肤病，可发生于任何年龄的儿童，但以婴儿更为多见。湿疹初起，两颊皮肤干燥，并生出密集的丘疹；丘疹可逐渐变为水泡，同时有水液渗出，湿烂，渗水干燥后结成大片黄色结痂。少数患儿除脸颊外，也可蔓延到额头、颈部、肩部，甚至躯干、四肢等处。湿疹反复发作可造成患处皮肤粗糙。目前，湿疹原因尚未完全清楚，多数人认为与某些致敏因素及家族遗传有关。家长要注意查找有无食物和衣物过敏的相关因素。

　　中医认为，湿疹与婴儿体质有关，多由喂养不当，内生湿毒，外受风邪引起。如注意喂养，在小儿1岁左右断奶后，湿疹可逐渐痊愈。乳母在哺乳期应注意少食牛奶刺品及辛辣、海产品等食物。此外，要保持患儿大便通畅。治疗常采用清热、利湿、健脾等方法。食疗及外治方法如下。

　　食疗法

　　1、薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。
　　2、马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。
　　3、冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。
　　4、黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。
　　5、绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。

　　外治法

　　湿疹除内服用药食外，同时配合外治法，疗效会更好。外治方：
　　1、紫草油：紫草9克，用香油适量炸焦，待油成紫色捞出紫草即可，每日数次，用油涂患处。
　　2、鸡蛋馏油：鸡蛋7个，煮熟取蛋黄，锅内放麻油50～100克，文火将蛋黄内油熬出，待蛋黄呈焦糊状即可，取油频涂患处。
　　3、乌贼骨适量研细粉，散敷湿疹处，每日数次，适用于有渗出者。
　　4、文蛤散：文蛤100克，川椒50克，轻粉3克。将文蛤打成细块，炒至金黄，入川椒同炒至黑色，以起烟为度，入密封罐内封存。第二日加入轻粉，共研细末。香油调搽。
　　5、包云膏：松香末60克，硫磺末30克，研匀，麻油拌成糊状，摊于纱布上卷成如指头粗条，用线扎紧，再入麻油中泡1天，取出。用火点一头，下用粗碗接着。布灰陆续剪去，取所滴药油，浸冷水中一夜，外搽用，尤适合伴局部感染者。
　　6、土豆洗净，切碎捣烂，敷患处，用纱布包扎，每昼夜换药2～3次。

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预防流鼻血，饮食调理解决难题  
●　文章ID:20368  
　　春季，除了防止呼吸道感染外，父母还要注意预防宝宝流鼻血。首先父母应纠正宝宝抠鼻子的坏习惯，积极防治鼻炎、鼻窦炎等疾病。另外，应保证宝宝有充足的休息时间，多吃新鲜的果蔬。如果宝宝还是非常容易流鼻血的话，父母不妨采用以下几种中医食疗法，促进痊愈和巩固疗效。

　　鲫鱼石膏煲豆腐

　　鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克；将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用；幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

　　生地二根饮

　　鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。

　　鲜藕汁饮

　　鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升；每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。

　　黄花菜瘦肉汤

　　黄花菜30克（干品，浸泡洗净），瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

　　阿胶炖瘦肉

　　阿胶6克，瘦肉30克（切片），同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。